東京教室から無事にもどりました

今回は２泊だったせいもあり、

体調を大きく崩すことなく

東京教室を無事に終えることができました。


うっかり生徒さんに連絡していた時間より

勘違いして30分遅く到着し、

生徒さんたちに（また倒れたのでは。。。）という

ご心配をおかけしてしまったのですが、

（ごめんなさい、平謝りです。。。）

元気にお稽古をつけることができ、

皆さんほっとしてくださったようです。。。



家を出るときには大量の野菜サラダ、煮野菜を作って

タッパーやジップロップに入れて持参、

外食が多くなる東京での野菜不足をしのぎました。



帰宅後には、冷凍してあったカボチャをマッシュして
黒砂糖を混ぜ込んでつくったスウィーツとか、秋鮭のスープとかを食べ、

疲れを癒しました。


食べられないものもたくさんありますが、

食べられるもので少しずつ少しずつ、体調を整えるようにしています。

ちょっとずつ、生活が、暮らし方が進化しているような気がします。


来月はまた素敵なイベントに参加させていただく予定があります。

奈良です。

演奏は短い時間になりますが。

告知がでましたら。

こちらにリンクします。