嬉しいなあ・・・

走り舞、特に還城楽を習い始めてから、体力不足を実感。

継続的なトレーニングの必要性を感じて、今日は、区の健康センターのトレーニングジムで「基礎トレーニング」コースを受講しました。
このコースを受けておくと、いつでもトレーニングジムが利用できるようになります。

これまでは、病弱で、健康だったためしがないくらいに、ひ弱だったのですが。。。

健康診断では、「非常に食事に気をつけている人の血液です！！優秀！！」と太鼓判を押されました。

もう貧血は、影も形もありませんでした。

嬉しいなあ。。。！

食事の効果もしっかり出ているみたいだし。

体力検査のほうも。。。
（最低ラインだろうなあ・・・）と思っていましたが、成績がよかったのです。

特に、「平衡性」のテストでは、終わったあと、指導員のかたが絶句しているので、、、（何？？？）と思っていましたが。。。
ほんと、しばらく無言で、じーっとわたしを見ているので、何だろう？？？と思いましたが・・・

普通は22秒から長くて1分のところ。。。
わたしは3分21秒でした。
「3分を超えた人に出会ったのは、本当に久しぶりです」と言われて、ますます、にこにこ。

これは絶対、舞のおかげです！！！　
おもわず、松井先生と多先生に感謝してしまいました！　

40歳を過ぎたら、わたしは絶対に舞はできない、と思っていたこともあったのです。。。これまで継続できて、本当によかったと思いました。

その後のベンチプレスや背筋・腹筋も「細いのに～～、とってもきれいに出来ていますね～」とのこと。

あとは、もう少し筋力をつけていけば、体重も増えるそうです。

健康診断や体力測定で褒められたのは、初めてかもしれません

ほんのわずかの、自信になりそうです・・・

相変わらず、雅楽からわたしが受けている恩恵は、計り知れないなあ・・・と思いました。

まあ、鍛えるのは、これからが本番ですが！

がんばります！