強烈に睡眠不足のときは

眠っていないときは、絶対、食べちゃだめ！

疲労が倍増して動けなくなります（というか、強烈な睡魔が襲ってきます）。

少しずつ、食事していくようにしないと、「消化」のほうにすべての体のエネルギーが回ってしまうようですね。テンションがあがりきっていると、実際食べたくなくなるのです。

昨年、ＣＤの録音に入ったときは、数日間、ほとんど不眠不休、食事もままならない状態でした。朝9時から夜10時までかかったレコーディングが無事に終わったのは、「食べなかったから」です（その日、食べたのはバナナ2本）。

翌日も少しずつ食べるようにして、ゆっくり通常の食にもどしました。

体重は40キロを割りそうでしたが（笑）、半月後の1月にはなんとか、納曾利の破と急を2回、舞台でこなしましたし（松井先生、あのときは大変ご迷惑をおかけしました・・・ごめんなさい）。

ま、まあ、そのあと1週間ほど寝込んだのですが・・・（汗）。
ただ、あのときも、終演後にたくさん食べなければ、寝込まなかったのでは、と思っています。ただ、その分、水分はたくさん摂らないといけませんね。

さて、今晩も寝るヒマがなさそう。雅楽の歴史的な研究をされていらっしゃるかたのお話の会で、笙の演奏と説明をさせていただきます。

明日は食費が浮きそうです♪♪